"

فيليه السمك المشوي بالفرن

وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

30 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

4 أشخاص

المكونات

4

شرائح فيليه سمك

1

ملح وفلفل أسود

4

ملاعق كبيرة زيت زيتون

1

كوب طماطم كرزية

1

ليمونة مقطعة إلى شرائح

2

فص ثوم مهروس لكن غير مقشر

2

أغصان زعتر طازج

2

ملعقة كبيرة بقدونس مفروم طازج للتزيين

طريقة التحضير

1

نقوم بتتبيل شرائح السمك بالملح والفلفل أولا ثم توضع جانبا

2

في صينية فرن نضع الطماطم والليمون والثوم والزعتر وزيت الزيتون ونقلبهم جيدا ثم نضيف عليهم شرائح السمك

3

تدخل الفرن على درجة حرارة 200 لمدة 20 دقيقة

4

تقدم وتزين بالبقدونس المفروم

المكونات
طريقة التحضير

4

شرائح فيليه سمك

1

ملح وفلفل أسود

4

ملاعق كبيرة زيت زيتون

1

كوب طماطم كرزية

1

ليمونة مقطعة إلى شرائح

2

فص ثوم مهروس لكن غير مقشر

2

أغصان زعتر طازج

2

ملعقة كبيرة بقدونس مفروم طازج للتزيين