"

فيليه السمك مع البرتقال والزنجبيل

ماكولات بحرية
ليلى فتح الله

ليلى فتح الله

مدة الطبخ

5 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

1 أشخاص

المكونات

150

جرام فيليه سمك

1

ملعقة زنجبيل

3

ملاعق عصير برتقال

1

ملعقة زيت السمسم

1

فص ثوم

4

أوراق مريمية

0

ملح بحري

0

ورق الزبدة

طريقة التحضير

1

في وعاء، يخلط الزنجبيل وعصير وبرش البرتقال وزيت السمسم والثوم.

2

تتبل بالملح والفلفل الأسود.

3

يوضع فيليه السمك على ورق الزبدة.

4

توضع فوقه الصلصة.

5

يلف حوله ورق الزبدة ويغلق بإحكام.

6

يخبز في الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يطهى بالكامل.

7

يقدم مع 100 جرام من الأرز البري المطبوخ.

المكونات
طريقة التحضير

150

جرام فيليه سمك

1

ملعقة زنجبيل

3

ملاعق عصير برتقال

1

ملعقة زيت السمسم

1

فص ثوم

4

أوراق مريمية

0

ملح بحري

0

ورق الزبدة

المزيد من الوصفات

فايز الريماوي

سمك مع خضار

ماكولات بحرية
ماكولات بحرية
متوسطة
30 دقيقة

فايز الريماوي

السمك المشوي بصلصة الطحينة

ماكولات بحرية
ماكولات بحرية
متوسطة
20 دقيقة

فايز الريماوي

شيش كباب سمك السيف

ماكولات بحرية
ماكولات بحرية
متوسطة
60 دقيقة

أندرو ميتشل

موس السلمون المدخن

ماكولات بحرية
ماكولات بحرية
متقدمة
180 دقيقة