Ad will close in seconds

Skip Ad
11
0 تقييم
وصفات صحية

فطائر الكاساديا الصحية

11
0 تقييم

المكونات

+ -

  • 0.25 كوب بصل أخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة (تقريباً عودين)
  • 2 ملعقة كبيرة كزبرة، مفرومة
  • 1 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مخلل، مفروم
  • 1 صدر دجاج، مسلوق، مقطع إلى قطع صغيرة
  • 4 رقائق تورتيا بالقمح الكامل
  • 0.75 كوب جبنة شيدر قليلة الدسم، مبشورة، مقسمة
  • رذاذ الطهي
  • شرائح الأفوكادو، للتقديم
  • إضافة كافة المكونات إلى قائمة التسوّق

الرجاء إختيار المكونات قبل الطباعة

طريقة التحضير

  • 1

    تخلط المقادير الثلاث الأولى في وعاء صغير، وتحرك حتى تمتزج.

  • 2

    يوضع ¼ كوب من الدجاج المقطع على نصف رقاقة التورتيا. يرش بثلاث ملاعق كبيرة من الجبنة وملعقة كبيرة من مزيج البصل، وتطوى الرقاقة إلى نصفين.

  • 3

    تكرر العملية مع بقية رقائق التورتيا والدجاج والجنبة ومزيج البصل.

  • 4

    تسخن مقلاة كبيرة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة إلى عالية.

  • 5

    تغلف المقلاة برذاذ الطبخ.

  • 6

    توضع 2 فطيرة كاساديا في المقلاة، وتطهى لمدة دقيقتين على كل جانب أو حتى تكتسب لوناً بنياً خفيفاً.

  • 7

    تكرر العملية مع بقية قطع الكاساديا.

  • 8

    تقطع كل فطيرة كاساديا إلى نصفين وتقدم مع شرائح الأفوكادو.

التقييمات

قيم هذه الوصفة وشارك رأيك مع الجميع

أضف تقييمك