"

كرات بروتين الشوكولاتة والتمر الصحية

شوكولاتة
ليلى فتح الله

ليلى فتح الله

مدة الطبخ

10 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

20 أشخاص

المكونات

16

حبة تمر

1/2

كوب جوز

1

كوب لوز

3/10

كوب زيت جوز الهند

1/4

كوب جوز هند مبشور

2

ملعقة كاكاو

1/4

كوب بذور دوار الشمس

1

ملعقة عسل

1/4

كوب جوز هند مبشور

طريقة التحضير

1

يوضع التمر والمكسرات معاً في محضرة الطعام وتخلط مدة 1 دقيقة (أو حتى يتحول المزيج إلى قطع صغيرة)، ثم تضاف المكونات المتبقية وتجمع حتى تدمج جيداً.

2

يؤخذ 1 ملعقة كبيرة تقريباً من المزيج ويشكّل ككرة وتقلب بجوز الهند المبشور.

3

توضع في البراد لمدة 20 دقيقة (أو حتى تصبح جاهزة للأكل).

المكونات
طريقة التحضير

16

حبة تمر

1/2

كوب جوز

1

كوب لوز

3/10

كوب زيت جوز الهند

1/4

كوب جوز هند مبشور

2

ملعقة كاكاو

1/4

كوب بذور دوار الشمس

1

ملعقة عسل

1/4

كوب جوز هند مبشور

المزيد من الوصفات

نيرمين هنو

قبة الكنافة بالشوكولاتة

شوكولاتة
شوكولاتة
متقدمة
35 دقيقة

نيرمين هنو

فالز الأجاص أو الكمثرى...

شوكولاتة
شوكولاتة
متقدمة
65 دقيقة

نيرمين هنو

حلوى الشوكولاتة الخماسية

شوكولاتة
شوكولاتة
متقدمة
55 دقيقة

نيرمين هنو

ثلاثي جوز الهند والباشون...

شوكولاتة
شوكولاتة
متقدمة
30 دقيقة