"

السبانخ الصغيرة مع اليقطين المشوي

وجبات غداء
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

20 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

4 أشخاص

المكونات

1/2

حبة يقطين

2

ملعقة زيت زيتون

2

ملعقة عسل

10

حبات طماطم كرزية

2

كوب سبانخ

1/4

كوب صنوبر محمص

100

جرام جبن فيتا

0

ملح وفلفل

5

ملاعق زيت زيتون

2

ملعقة عصير ليمون

2

ملعقة عسل

2

ملعقة خردل

0

ملح وفلفل

طريقة التحضير

1

يُسخن الفرن إلى درجة حرارة 200 مئوية.

2

يُقلب اليقطين مع الزيت والعسل في صينية خَبز كبيرة.

3

يُتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود.

4

يُخبز لمدة من 15 إلى 20 دقيقة حتى ينضج ويطرى فقط.

5

في إبريق صغير، تُخفق كل المكونات معاً، وتُتبل حسب الرغبة.

6

في وعاء كبير، تُخلط السبانخ واليقطين والطماطم الكرزية والصنوبر، ويُتبل الخليط حسب الرغبة. تُصب التتبيلة وتُقلب جيداً. يوضع جبن الفيتا على الوجه ويُقدم.

المكونات
طريقة التحضير

1/2

حبة يقطين

2

ملعقة زيت زيتون

2

ملعقة عسل

10

حبات طماطم كرزية

2

كوب سبانخ

1/4

كوب صنوبر محمص

100

جرام جبن فيتا

0

ملح وفلفل

5

ملاعق زيت زيتون

2

ملعقة عصير ليمون

2

ملعقة عسل

2

ملعقة خردل

0

ملح وفلفل

المزيد من الوصفات

فايز الريماوي

المجدرة

وجبات غداء
وجبات غداء
سهلة
30 دقيقة

نيرمين هنو

ستيك بصوص الفلفل

وجبات غداء
وجبات غداء
متوسطة
15 دقيقة

نيرمين هنو

مأدبة السلطان

وجبات غداء
وجبات غداء
متقدمة
45 دقيقة

نيرمين هنو

نعيم الحمضيات

وجبات غداء
وجبات غداء
متوسطة
25 دقيقة