"

احذروها 5 ممارسات خاطئة تضر الأُذُن

مروة علاء الدين

صحة

احذروها 5 ممارسات خاطئة تضر الأُذُن

 يدأب الكثيرون منا على القيام ببعض الممارسات المرتبطة بالنظافة الشخصية، أو الرياضة، أو النوم خاصة في فصل الصيف دون أن يعلموا أنها تلحق أذى جسيم بالأُذُن، كما أنها قد تتسبب على المدى الطويل في فقدان السمع، ولعل الوقت قد حان لنتعلم الكيفية التي نحمي بها آذاننا. 


 يدأب الكثيرون منا على القيام ببعض الممارسات المرتبطة بالنظافة الشخصية، أو الرياضة، أو النوم خاصة في فصل الصيف دون أن يعلموا أنها تلحق أذى جسيم بالأُذُن، كما أنها قد تتسبب على المدى الطويل في فقدان السمع، ولعل الوقت قد حان لنتعلم الكيفية التي نحمي بها آذاننا. 


ويقول موقع مجلة "سانتيه مجازين" الفرنسية إنه يتعين علينا تجنب بعض الأنشطة والعادات اليومية التي تبدو تافهة أو صغيرة إلا أن عواقبها وخيمة مع مرور الوقت لأنها قد تتلف القناة السمعية، مشيراً إلى أن الحفاظ على صحة الأُذُن يتطلب تجنب الممارسات التالية:


- استخدام الماسحات القطنية: تتميز الأُذُن بتنظيفها الذاتي لنفسها حيث ينتج الجسم الشمع لإبقاء جلدها الداخلي لين ومرن ولمنع الشوائب الخارجية من اختراقها، وعليه فإن العناية بنظافة الأُذُن يكون بتنظيفها من الخارج فقط مرة واحدة أسبوعياً باستخدام الماء مع تجفيفها بالمنشفة، أما الاستعانة بالماسحات القطنية لتنظيف الأُذُن من الداخل فإنه يضر بها لأنه يتسبب في دفع الشمع إلى الداخل، وفي الحالات الأخطر قد يتسبب في تمزيق طبلة الأُذُن.


- الاستماع إلى الموسيقى أثناء ممارسة الرياضة: تلعب الموسيقى دوراً مهماً في التحفيز على ممارسة الرياضة إلا أنها تشكل خطراً كبيراً حينما نقوم بوضع السماعات داخل الأُذُن ونرفع درجة الصوت بشكل قياسي لأن هذا الإجراء قد يتسبب في إتلاف السمع بشكل دائم.


- وضع الرأس تحت الماء: يعتبر غالبية الناس أن وضع الرأس تحت الماء أثناء السباحة إجراء لا يشكل أي خطورة على الصحة، إلا أن بقاء الماء في القناة السمعية لدى البعض تحولها إلى أرض خصبة للبكتيريا وتزيد من خطر الإصابة بالتهاب "أُذُن السباح".


- الضغط على الأُذُن أثناء السفر بالطائرة: يتبع كلاً منا طريقته الخاصة لتخفيف الضغط على الأُذُن أثناء إقلاع وهبوط الطائرة فالبعض يلجأ إلى مضغ العلكة أو تناول الحلوى، ومع غياب وجود حلول سحرية لهذه المشكلة ينبغي زيارة الطبيب فوراً في حالة الشعور بألم شديد في الأُذُن في أعقاب السفر بالطائرة.


- وضع سدادات الأُذُن أثناء النوم: يلجأ من يعانون من النوم الخفيف أو من شخير الأزواج لوضع سدادات في الأُذُن عند النوم إلا أن عليهم تغييرها بشكل منتظم وتنظيفها بالماء والصابون للحد من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية.

المزيد من النصائح