تلعب بذور "الشيا"، و"حبة البركة"، و"القنب" دوراً حيوياً في مكافحة التعب والارهاق، وتعزيز النشاط، وإحباط السكتات الدماغية، والحفاظ على الجهاز الهضمي، والوقاية من أمراض القلب والأورام السرطانية هذا الإضافة إلى فوائد أخرى مذهلة تعرفوا عليها.
تلعب بذور "الشيا"، و"حبة البركة"، و"القنب" دوراً حيوياً في مكافحة التعب والارهاق، وتعزيز النشاط، وإحباط السكتات الدماغية، والحفاظ على الجهاز الهضمي، والوقاية من أمراض القلب والأورام السرطانية هذا الإضافة إلى فوائد أخرى مذهلة تعرفوا عليها.
بذور الشيا:
تعتبر واحدة من المكونات الغذائية التقليدية التي عرفتها أمريكا الوسطى والجنوبية منذ أزمنة بعيدة.
تحتوي على:
- الألياف.
- أحماض "أوميجا 3" الدهنية.
- أحماض "أوميجا 6" الدهنية.
- مضادات الأكسدة
- معادن (كالسيوم، فوسفور، ماغنسيوم، منجنيز).
فوائدها:
- تعمل على ضبط معدل الدهون والسكر في الدم.
- الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية.
- تعزيز الأداء الحركي، ومكافحة الشيخوخة.
- الحد من ارتفاع الكوليسترول الضار.
- الحد من ارتفاع ضغط الدم.
- تعزيز الشبع مما يساهم في الحصول على وزن صحي ومثالي.
- استخدامها كبديل للطحين التقليدي للذن يعانون من الحساسية تجاه الجلوتين.
بذور حبة البركة:
تستخدم هذه البذور منذ القدم في معظم دول المشرق العربي ودول شرق آسيا للتداوي والعلاج لخصائصها المضادة للميكروبات.
تحتوي على:
- معادن (كالسيوم، صوديوم، بوتاسيوم، حديد).
- الألياف.
- أحماض "أوميجا 3" الدهنية.
- أحماض "أوميجا 6" الدهنية.
فوائدها:
- تساعد على الاسترخاء.
- فاتحة للشهية.
- مدرة للبول وطاردة للغازات.
- علاج التهابات الكبد والمرارة.
- علاج الروماتيزم والأمراض الجلدية.
- حماية الخلايا العصبية والقلب والأوعية الدموية.
- مفيدة في علاج الربو والسعال والنزلات الشعبية.
بذور القنب:
تعتبر من البذور التي استخدمت من أزمنة بعيدة كمكمل غذائي مهم يساهم في رفع أداء أجهزة الجسم وحمايتها من الأمراض المختلفة.
تحتوي على:
- الألياف.
- أحماض "أوميجا 3" الدهنية.
- أحماض "أوميجا 6" الدهنية.
- فيتامين "ه".
- معادن (كالسيوم، فوسفور، ماغنسيوم، بوتاسيوم، حديد، زنك).
فوائدها:
- تكافح التعب وتعزز من نشاط الجسم.
- تعالج أمراض فقر الدم.
- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
- تعزيز الشعور بالشبع والمساعدة في خفض الوزن.
- تخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- ترفع مناعة الجسم.
- يحتوي زيت القنب على مضادات الأكسدة ويعمل على مكافحة الأورام السرطانية.
