"

سلطة الكينوا

سلطات
وصفات فتافيت

وصفات فتافيت

مدة الطبخ

45 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

2 أشخاص

المكونات

2

ملعقة زيت زيتون

1

فص ثوم

170

جرام كينوا

1 1/2

كوب ماء

0

ملح وفلفل

1

ملعقة صنوبر

2

ملعقة فلفل رومي أصفر

3

حبات فلفل رومي أحمر

1

ملعقة مشمش

1

ملعقة زبيب

4

حبات فجل

5

ملاعق كزبرة

3

ملاعق ثوم

5

ملاعق بقلة

4

ملاعق زيت زيتون

2

ملعقة عصير الليمون الأخضر

1

ملعقة خردل الديجون

0

ملح وفلفل

طريقة التحضير

1

في وعاء متوسط الحجم، يُشوح الثوم في زيت الزيتون.

2

تُضاف الكينوا وتُطهى حتى تكتسب حبيباتها اللون الذهبي.

3

يُضاف الماء ويُتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود، ثم يُترك على النار ليغلي، ثم يُترك على نار هادئة حتى يتشرب الخليط السوائل لمدة من 12 إلى 15 دقيقة.

4

تُفصل الحبات عن بعضها ويُترك الخليط ليبرد.

5

تُخلط مكونات التتبيلة معًا حتى يصبح الخليط أملس.

6

تُقلب التتبيلة مع الكينوا وتُخلط برفق حتى تُغلف.

7

تُضاف بقية المكونات وتُقدم.

المكونات
طريقة التحضير

2

ملعقة زيت زيتون

1

فص ثوم

170

جرام كينوا

1 1/2

كوب ماء

0

ملح وفلفل

1

ملعقة صنوبر

2

ملعقة فلفل رومي أصفر

3

حبات فلفل رومي أحمر

1

ملعقة مشمش

1

ملعقة زبيب

4

حبات فجل

5

ملاعق كزبرة

3

ملاعق ثوم

5

ملاعق بقلة

4

ملاعق زيت زيتون

2

ملعقة عصير الليمون الأخضر

1

ملعقة خردل الديجون

0

ملح وفلفل

المزيد من الوصفات

دعد أبو جابر

سلطة خضراء مع الماندارين

سلطات
سلطات
سهلة
15 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة ستيك بانزانيلا

سلطات
سلطات
سهلة
20 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة اللحمة المقرمشة

سلطات
سلطات
سهلة
15 دقيقة