"
وصفات فتافيت
مدة الطبخ
45 دقيقة
درجة الصعوبة
سهلة
تكفي ل
2 أشخاص
2
ملعقة زيت زيتون
1
فص ثوم
170
جرام كينوا
1 1/2
كوب ماء
0
ملح وفلفل
1
ملعقة صنوبر
2
ملعقة فلفل رومي أصفر
3
حبات فلفل رومي أحمر
1
ملعقة مشمش
1
ملعقة زبيب
4
حبات فجل
5
ملاعق كزبرة
3
ملاعق ثوم
5
ملاعق بقلة
4
ملاعق زيت زيتون
2
ملعقة عصير الليمون الأخضر
1
ملعقة خردل الديجون
0
ملح وفلفل
1
في وعاء متوسط الحجم، يُشوح الثوم في زيت الزيتون.
2
تُضاف الكينوا وتُطهى حتى تكتسب حبيباتها اللون الذهبي.
3
يُضاف الماء ويُتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود، ثم يُترك على النار ليغلي، ثم يُترك على نار هادئة حتى يتشرب الخليط السوائل لمدة من 12 إلى 15 دقيقة.
4
تُفصل الحبات عن بعضها ويُترك الخليط ليبرد.
5
تُخلط مكونات التتبيلة معًا حتى يصبح الخليط أملس.
6
تُقلب التتبيلة مع الكينوا وتُخلط برفق حتى تُغلف.
7
تُضاف بقية المكونات وتُقدم.
2
ملعقة زيت زيتون
1
فص ثوم
170
جرام كينوا
1 1/2
كوب ماء
0
ملح وفلفل
1
ملعقة صنوبر
2
ملعقة فلفل رومي أصفر
3
حبات فلفل رومي أحمر
1
ملعقة مشمش
1
ملعقة زبيب
4
حبات فجل
5
ملاعق كزبرة
3
ملاعق ثوم
5
ملاعق بقلة
4
ملاعق زيت زيتون
2
ملعقة عصير الليمون الأخضر
1
ملعقة خردل الديجون
0
ملح وفلفل
3 تعليقات