جميع الحقوق محفوظة

Discovery Communications, Inc 2016 ©

Website by

تسجيل الدخول

خلق حساب


الغاء

تغيير كلمة السر

الغاء

سموذي مانجو الصباح المُنَشِّطْ

فتافيت
(0)
مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطبخ
10 دقائق

المكونات

وجبة تكفي

  • 450 جم من شرائح أو قطع المانجو المجمدة
  • 1 كوب من الزبادي العادي قليل الدسم
  • 2 كوب عصير برتقال
  • 1 عصير ليمونة حامضة كبيرة
  • 2 ملعقة العسل الأبيض
  • 1 ثمرة موز ناضجة كبيرة الحجم
إضافة كافة المكونات إلى قائمة التسوّق

طريقة التحضير

  • 1 تُقطع قطع المانجو والموزة لتسهيل ضربها في الخلاط، ثم تُضرب جميع المكونات في الخلاط أو ماكينة السموذي لمدة 30 ثانية تقريبًا.
  • 2 يُقدم السموذي، واحصل على التغذية المناسبة والمنشطة لهذا اليوم بطريقة ممتعة جدًّا.
*فتافيت لا تدقّق في جوّدة ونوعيّة هذه الوصفة او في النقد عليها

ما رأيك؟

رأي0

النقد إضغط على الأطباق لتقييم الوصفة