"

سلطة الأرضي شوكي

سلطات
ليلى فتح الله

ليلى فتح الله

مدة الطبخ

10 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

2 أشخاص

المكونات

500

جم قلوب الأرضي شوكي

0

زيت زيتون

0

ثوم

6

ملاعق بقدونس

1

ملعقة كمون

1/2

ملعقة البابريكا

1/4

ملعقة الزنجبيل

0

فلفل أسود

0

ملح

0

زيتون أحمر

0

عصير ليمون

طريقة التحضير

1

توضع قلوب الأرضي شوكي في قدر صغيرة الحجم.

2

يضاف حوالي 2 كوب من الماء (ما يكفي لتغطية الأرضي شوكي بالكاد) ويضاف زيت الزيتون والتوابل والبقدونس وعصير الليمون.

3

تغطى الخليط وتطهى محتوياتها على نار هادئة لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة إلى أن تطرى.

4

ترفع قلوب الأرضي شوكي من القدر.

5

تقطع قلوب الأرضي شوكي إلى قطع صغيرة بحجم اللقيمات إذا كانت ستقدم كسلطة، وتقطع تقطيعاً خشناً إذا كانت ستقدم كغموس.

6

تعاد قلوب الأرضي شوكي بعد تقطيعها إلى القدر مع الزيتون وتعدل التوابل حسب الذوق، ثم يطهى الخليط دون غطاء لعدة دقائق إضافية لتقل السوائل وتصبح كصوص سميك.

7

تقدم السلطة في درجة حرارة الغرفة أو باردة.

المكونات
طريقة التحضير

500

جم قلوب الأرضي شوكي

0

زيت زيتون

0

ثوم

6

ملاعق بقدونس

1

ملعقة كمون

1/2

ملعقة البابريكا

1/4

ملعقة الزنجبيل

0

فلفل أسود

0

ملح

0

زيتون أحمر

0

عصير ليمون

المزيد من الوصفات

دعد أبو جابر

سلطة خضراء مع الماندارين

سلطات
سلطات
سهلة
15 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة ستيك بانزانيلا

سلطات
سلطات
سهلة
20 دقيقة

طارق إبراهيم

سلطة اللحمة المقرمشة

سلطات
سلطات
سهلة
15 دقيقة