"

شريحة الستيك مع هريس السبانخ والبازلاء

فطور
ليلى فتح الله

ليلى فتح الله

مدة الطبخ

30 دقيقة

درجة الصعوبة

سهلة

تكفي ل

2 أشخاص

المكونات

250

جرام ستيك فيليه بقري

4

حبات بصل شالوت

1

فص ثوم

600

جرام سبانخ

0

ماء

1

ملعقة زيت زيتون

100

جرام فطر

1

ملعقة كريمة قليلة الدسم

1/4

كوب بازلاء

0

بقدونس

2

ملعقة خل بلسميك

0

ملح وفلفل أسود

2

ملعقة خردل ديجون

1

ملعقة بقسماط جاف

1

ملعقة جبنة باراميزان

1

ساق بصل أخضر

طريقة التحضير

1

يحمى الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية. يقلى الفطر المقطع إلى شرائح رفيعة في زيت الزيتون حتى يكتسب لوناً ذهبياً. يتبل ويصفى ثم يوضع جانباً.

2

يعرق بصل الشالوت في الزيت. عندما يصبح طرياً، يضاف البصل الأخضر المقطع إلى مكعبات والثوم المفروم، وتطهى لمدة 2 دقيقة أخرى.

3

يخلط الفطر مع البقدونس والكريمة وبصل الشالوت ويوضع الخليط في طبق الغراتان (أو أواني الرامكين)، يرش بالبقسماط ويخبز في الفرن لمدة 10 دقائق.

4

تسلق السبانخ ببعض الماء لمدة 5-6 دقيقة على نار متوسطة.

5

تغمر أوراق السبانخ المسلوقة في وعاء كبير مليء بماء فيه ثلج.

6

تصفى السبانخ من الماء وتضاف مع البازلاء إلى محضرة الطعام.

7

تهرس السبانخ والبازلاء في محضرة الطعام حتى يصبح المزيج ناعماً. يرجع هريس السبانخ والبازلاء إلى القدر ويسخن ثم تضاف الجبنة. تطهى على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى تسخن.

8

ينقع الستيك لمدة 30 دقيقة في كيس قابل للإغلاق مملوء بخليط من الثوم والخردل وزيت الزيتون وخل البلسميك والبقدونس والملح والفلفل الأسود.

9

يجب قلي الستيك بدون النقوع مع القليل من الزيت. يطهى حتى ينضج تحت نصف الإستواء (3 دقائق لكل جهة، ويترك ليرتاح 4 دقائق).

المكونات
طريقة التحضير

250

جرام ستيك فيليه بقري

4

حبات بصل شالوت

1

فص ثوم

600

جرام سبانخ

0

ماء

1

ملعقة زيت زيتون

100

جرام فطر

1

ملعقة كريمة قليلة الدسم

1/4

كوب بازلاء

0

بقدونس

2

ملعقة خل بلسميك

0

ملح وفلفل أسود

2

ملعقة خردل ديجون

1

ملعقة بقسماط جاف

1

ملعقة جبنة باراميزان

1

ساق بصل أخضر

المزيد من الوصفات

سلمى سليمان

مافن بثلاثة أنواع من الجبنة

مخبوزات
مخبوزات
سهلة
15 دقيقة

آية عناني

أومليت بحشوات مختلفة

فطور
فطور
سهلة
10 دقيقة

آية عناني

ساندويتش الجبنة المشوية

ساندويتشات
ساندويتشات
سهلة
15 دقيقة

أندرو ميتشل

الأوملت الشرقي بالأعشاب

فطور
فطور
سهلة
10 دقيقة