جميع الحقوق محفوظة

Discovery Communications, Inc 2016 ©

Website by

تسجيل الدخول

خلق حساب


الغاء

تغيير كلمة السر

الغاء

Ad will close in seconds

Skip Ad

لوبية بزيت

(0)

ريم عبدالحفيظ - (فتافيتي / وصفات الهواة)

خبير

لوبية بزيت اكله خفيفة كتير وسهلة وبسيطة من اكلات الخضار الشهية اللذيذة المعروفة فيها منطقة بلاد الشام
مدة التحضير
0 دقيقة
مدة الطبخ
0 دقيقة

المكونات

وجبة تكفي 4

  • كيلو لوبية فرش
  • توم حوالي اربع روس مغسولين بشكل جيد ومنظفين ومزال عنهم القشر الخارجي نحتفظ بالقشر
  • اربع لخمس حبات توم مهروس
  • ملح
  • معلقة طعام دبس رمان
  • فنجان زيت نباتي
  • ملح وفلفل اسود
  • وكاسة شاي مياه نظيفة
إضافة كافة المكونات إلى قائمة التسوّق

طريقة التحضير

  • 1 تقمع اللوبية وتغسل بالملح والخل وتصفى بمصفى ويغسل رؤوس التوم ويزال قشرته الخارجية ويصغى بمصفى
  • 2 نضع الزيت بطنجرة ونضيف اللوبية ورؤوس التوم وكاسة الشاي مي ورشة الملح والفلفل الاسود ومعلقة دبس الرمان نحرك ونغلق الوعاء نتركها عنار عالية ل١٠ د
  • 3 نخفض درجة النار ونتركها عنار هادية الا ان يذوب الثوموتنضج اللوبية نرفع ونضيف الثوم المهروس نحرك مرة واحدة ونغلق ل٥د
  • 4 وتقدم مع اللبن والمخللات وصحة وهنا
*فتافيت لا تدقّق في جوّدة ونوعيّة هذه الوصفة او في النقد عليها

ما رأيك؟

رأي0

النقد إضغط على الأطباق لتقييم الوصفة