لابد أن تكون حماية البشرة على قمة الأولويات، لكن ماذا يعني عامل الحماية من الشمس؟
مع قدوم فصل الصيف سريعًا ستلعب أشعة الشمس دورًا أساسيًّا في حياتنا اليومية. سواءً كنت تقضين بعض الوقت على الشاطئ أو تستمتعين بشيء من الأنشطة خارج البيت، فإن أشعة الشمس فوق البنفسجية القوية ستؤثر فيك، وتُعد هذه الأشعة صورة غير مرئية من الإشعاع الذي يخترق بشرتك ويؤذي خلاياها. إن السبب الأول في تلف البشرة وتقدمها في السن هو التعرض للشمس، الذي تنتج عنه التجاعيد والبقع الشمسية، والتعرض المبالغ فيه لأشعة الشمس يمكنه التسبب في أضرار بالعين وسرطان الجلد كذلك. أشهر مصطلح عند مناقشة الحماية من الشمس هو عامل الحماية من الشمس.
ما هو عامل الحماية من الشمس؟
يُعد عامل الحماية من الشمس عالميًّا هو مدى الحماية من الأشعة الفوق بنفسجية، إذ يقيس القدر المطلوب من الأشعة الفوق بنفسجية لظهور حروق الشمس على البشرة المحمية بكريم الوقاية من الشمس مقارنة بالبشرة غير المحمية.
على سبيل المثال، كريم الوقاية من الشمس المزود بعامل حماية 20 سيحمي البشرة من التعرض للأشعة الفوق بنفسجية 20 مرة أكثر من البشرة الغير محمية بكريم على الإطلاق.
في الوقت الحالي تلعب منتجات الوقاية من الشمس، التي تحتوي على عامل حماية موصى به يبدأ من 15 أو أكثر، دورًا مهمًّا في المساعدة على إضعاف الأذى الذي تتسبب فيه أشعة الشمس.
كيف تختارين كريم الوقاية من الشمس لأسرتك؟
من الموصى به أن يكون الحد الأدنى لعامل الحماية من الشمس 15، ويجب أن تتأكدي من أنه واسع المدى ويحمي من الأشعة فوق البنفسجية متوسطة وطويلة الموجة (لا تحمي جميع أنواع كريم الوقاية من الشمس من الأشعة فوق البنفسجية طويلة الموجة، لذا تأكدي من قراءة رقعة المحتويات). هناك أنواع مختلفة من منتجات الوقاية من الشمس، فالكريم والجل والرش يُعدوا الأكثر انتشارًا على الإطلاق ولهم التأثير ذاته، لذا قرري أيهم أفضل لك. كريم الوقاية من الشمس المضاد للماء خيار موفق إذا كنت وأطفالك في الطريق إلى ممارسة السباحة.
وبالإضافة إلى كريم الوقاية من الشمس، فإن هناك الآن حشدًا من المنتجات الأخرى، مثل منتجات وقاية الشعر وكريم الأساس ومرطبات البشرة ومراهم الشفاه العطرية، التي تحتوي على عامل وقاية من الشمس، وهذا النوع من المنتجات يوصى به بشدة للحماية من الشمس كل يوم.
استخدام كريم الوقاية من الشمس
ليس مهمًّا أي نوع من عامل الحماية من الشمس تشترين أو ما إذا كان يوفر الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية متوسطة وطويلة الموجة طالما لم تستخدميه بأسلوب صحيح، لأنه لن يكون مؤثرًا عندئذ. يجب وضع كريم الوقاية من الشمس قبل الخروج بفترة تتراوح بين 15 و30 دقيقة، ويجب أن يوضع على بشرة جافة؛ وجميع أنواع كريم الوقاية من الشمس يجب وضعها مرة أخرى كل ساعتين، وأكثر من ذلك إذا كنت تمارسين السباحة أو عرقت.
