تُبدي السيدات عناية خاصّة بأدقّ التفاصيل المتعلّقة بجمالهنّ، ومن ضمنها العناية بجمال الأظافر وصحّتها، ويكون ذلك باتّباع العديد من الوسائل والطرق، والتي يرتبط بعضها بنوعيّة الأطعمة التي تعزز قوّة الأظافر، وبعضها الآخر يرتبط بآليّة التعامل الصحيحة مع الأظافر، وسنذكر في هذا المقال عددًا من النصائح والوصفات الطبيعيّة المفيدة في مجال العناية بالأظافر.
حافظي على الترطيب الدائم لأظافرك
إن إهمال ترطيب الأظافر هو أحد أهم أسباب جفافها وضعفها، فهي تحتاج إلى الترطيب المستمر مثل اليدين.
لذا، جربي وضع القليل من زيت جوز الهند على أظافرك في الفترة المسائية وقبل الذهاب إلى النوم، وإذا لم يتوفر لديك زيت جوز الهند استخدمي أي زيت آخر مثل زيت الزيتون أو زيت الأرغان أو زيت اللوز وغطيها بقفازات فهذا كاف لتغدي أظافرك وترطبها لفترات طويلة.
أريحي أظافرك من طلاء الأظافر لبعض الوقت
إذا كنت معتادة على استخدام طلاء الأظافر بشكل متكرر، فكري في إعطاء أظافرك فرصة لتتنفس وتجدد خلاياها لأن وجود الطلاء لفترات طويلة على أظافرك سيجففها حتماً ويضعفها فتبدأ بالتكسر وفقدان حيويتها.
استخدمي مسحوق البروتين
الأظافر التي تتعرض للكسر أو التشقق أو التقشير قد يعني كذلك نقصاً حاداً في البروتين . مسحوق البروتين هو وسيلة رائعة لزيادة كمية البروتين الخاص بك، مما يعزز نظام المناعة لديك ويساعدك على الحصول على أظافر قوية وسريعة النمو .
قللي من استخدام مطهر اليدين
لمطهر اليدين أهمية كبيرة في إبعاد الجراثيم خاصة أثناء موسم البرد والانفلونزا – ولكن استخدامه بكثرة قد يضر بأظافرك لأنه يحتوي على نسبة كحول عالية قد تسبب الجفاف ليديك وأظافرك فينتهي الأمر بتكسرها.
استهلكي الفيتامينات المقوية
أفضل المكملات الغذائية لتقوية الأظافر هي حبوب الفيتامين بي والحديد والزنك زيت السمك والفيتامين سي وحمض الفوليك والسيليكون فهي تساعد على الحفاظ على أظافر سليمة وقوية وهي متوفرة لدى الصيدليات. كما يمكنك الحرص على تغذية صحية ومتوازنة من خلال استهلاك اللحوم الحمراء والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والبيض والحليب والكبد.
وصفات طبيعيّة للمحافظة على الأظافر :
وصفة لتقوية الأظافر
المكوّنات:
ملعقتان من العسل - ملعقة من مخفوق صفار البيض- القليل من الملح.
طريقة الاستخدام:
اخلطي المكوّنات معاً حتّى تتجانس.
ادعكي أظافرك بالمزيج، واتركيه عليها لثلاثين دقيقة.
اغسلي أصابعك بالماء البارد والملح.
كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيّاً.
وصفة لتنظيف الأظافر:
المكوّنات:
خمسة غرامات من عصير الليمون.- خمسة وتسعون غراماً من ماء الورد-.
طريقة الاستخدام:
امزجي المكوّنات مع بعضها.
اغمسي قطعة قطن في المزيج، وامسحي أظافرك بها.
اتركي المزيج على أظافرك لخمس دقائق، ثمّ اغسليها.
وصفة لتطويل الأظافر:
المكوّنات:
ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون- ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح- صفار بيضة
طريقة الاستخدام:
اخلطي المكوّنات مع بعضها.
طبقي المزيج على أظافرك حتى تجفّ.
اغسلي أصابعك بالماء والصابون.
كرري الوصفة كل يوم وعلى مدار أسبوع لتطويل الأظافر بشكل ملحوظ.
وصفة لتبييض الأظافر:
المكوّنات:
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون - ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.
طريقة الاستخدام:
امزجي عصير الليمون مع ماء الورد.
انقعي أظافرك في المزيج لمدّة خمس عشرة دقيقة.
