بدأت فاكهة الخوخ في الظهور بالأسواق هذه الفترة وإذا كنت من محبي هذه الفاكهة فستكوني من المحظوظات سيدتي، إذ أن الخوخ يعتبر من أكثر الفاكهة التي تعود بالنفع على الجسم، بالإضافة لطعمه الشهي وإمكانية إدخاله ضمن وصفات كثيرة سواء كانت حلوة أو حادقة.
أما عن فوائد فاكهة الخوخ، فنشرها موقع "care2" نذكرها لك خلال السطور القادمة:
1- يحتوي الخوخ على عناصر وفيتامينات مميزة أبرزها البوتاسيوم، الفوسفور، النحاس، المنغنيز والمغنيسيوم، التي تعتبر هامة لصحة الجسم.
2- يحتوي الخوخ على مركبات مضادة للأكسدة، وهي تساعد في حماية الجسم من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.
3- يساعد في الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، بحسب نتائج الدراسات والأبحاث العلمية التي أوضحت أن قشر الخوخ من أكثر المواد المفيدة إذا دخلت ضمن النظام الغذائي للسيدات.
4- يحتوي الخوخ على كميات كبيرة من المغنيسيوم وفيتامين C، مما يجعله أحد العوامل التي تساعد في التغلب على الأرق.
5- يعتبر أحد أهم الفواكه التي تحفز من عمل جهاز المناعة وبالتالي مقاومة الأمراض.
6- ييحتوي الخوخ على كمية كبيرة من الألياف وهي تساهم بشكل كبير في تسهيل عملية الهضم وحركة الأمعاء، إذ يُنصح به في حالات الإمساك.
7- يساعد الخوخ على تحسين الدورة الدموية وتنشيط الجسم.
- ولكثرة فوائد فاكهة الخوخ، فتافيت بتقدملك أشهى الوصفات الحلوة والحادقة التي يمكن أن تسويها به:
تارت الخوخ
شورت كيك بالخوخ
