يعد "الغثيان" من أكثر أعراض الحمل انتشارا بين السيدات، ويسبب لهن الكثير من الضيق نتيجة القلق وحالة الكآبة التي تصاحبه، ولكن البعض يعتقد أن الغثيان يؤثر على صحة الجنين.
يعد "الغثيان" من أكثر أعراض الحمل انتشارا بين السيدات، ويسبب لهن الكثير من الضيق نتيجة القلق وحالة الكآبة التي تصاحبه، ولكن البعض يعتقد أن الغثيان يؤثر على صحة الجنين.
ولكن أوضحت الكثير من الأبحاث والدراسات أنه لا يؤثر سلبا على صحة الجنين، ما دامت الحامل تحتفظ ببعض الطعام في معدتها وتكثر من شرب السوائل.
وأشارت أبحاث أن السيدات اللواتي تعاني من غثيان الحمل أقل عرضة للإجهاض من اللواتي لا تتعرضن له، فالشعور بالغثيان مؤشر على أن هرمونات الحمل مرتفعة بما يكفي للحفاظ عليه.
وحتى تتعامل الحامل بشكل صحي مع أعراض الحمل وأهمها الغثيان، إليكِ بعض النصائح، كما جاء بموقع "wikihow":
1- تناولي أقراص حمض الفوليك بشكل مستمر، فهي أحد المغذيات الهامة في الثلاثة شهور الأولى من الحمل، حيث يساعد على نمو وتطور الجهاز العصبي للجنين وعموده الفقري.
2- اعتمدي على نظام غذائي صحي متكامل ومتوازن، حتى تعوضي جنينك عن العناصر التي يفتقدها.
3- استعيني بأقراص الفيتامينات المكملة في حالة الغثيان المستمر، وصعوبة الاحتفاظ بالطعام في المعدة.
4- يجب استشارة الطبيب في حالة القيء الشديد وفقدان الوزن، حتى لا يؤدي الأمر إلى حدوث جفاف.
